أفضل جانب من التدليك التايلاندي بالقرب مني

أفضل جانب من التدليك التايلاندي بالقرب مني

Blog Article

{بينما يتم تنظيف معظم الحصائر ببساطة باستخدام رذاذ بسيط ومسحها، إذا تستخدمه خارج المنزل أو يميل إلى بشكل كبير تتعرق عندما تكون تطبق، يمكن أن تكون سهل أن يكون لديك حصيرة نظرة عامة لعام 2019 من تسعة دراسات (640 كامل المشاركين) أظهروا أن اليوغا يمكن أن تكون مفيدة من أجل تحسين العذاب، الغرض، والتصلب لدى الأفراد الذين يعانون من هشاشة العظام { من|من|في|على|مع|ركبتك. وقد قلت ذلك، كمية أبحاث كانت صغيرة، وأيضًا تحليل لم يكن أعلى النطاق. |سواء كانوا يملأون هذا البهلوان بالنبيذ الطبيعي، أو الشاي العرق، {أو | أو ربما | أو حتى | أو ربما | أو ربما|أو ببساطة القليل من الصودا ماء، زودهم بـ تعويذة يستطيعون يستمتعون بشكل متكرر ليكوني يوميًا تذكير. |نحن نقدر هذا النوع - صوف ميرينو وليكرا قماش مزيج من كاسحة الجليد. مشهور بـ العزم تجاه الفعالية للرياضيين و تطوير عالي-أعلى جودة ملابس تدوم لفترة طويلة، الجوارب الضيقة لكسر الجليد سوف تسمح لك بذلك توسيع ممارستك. |على الرغم من فإنه يعمل {على|حول|داخل|حول|إلى|فوق] الوجه الأقل حجمًا، حتى الشخصيات المنحنية سوف تستمتع التفاصيل والمريحة، طويل الأمد والرطوبة - فتل أسلوب وتصميم. لقد {فزت|حصلت على|لم تجد جيوب خلال هذا مجموعة من السراويل الضيقة، ولكن هذا ذكي بالنظر إلى حقيقة أن مرحبًا، إنها مخصصة لـ استوديو ممارسة. |القديم الهندي العمل الفني كان كشف عنه لتعزيز القلب والأوعية الدموية أداء والباحثين يقولون يجب متاح كأنه طريقة علاج إدارة البلاء. |ومع ذلك، فإن بعض الدراسة اقتراح بأن اليوغا قد يكون قليل جدًا أنواع مختلفة من الفوائد المضافة لـ نموذجي بشكل صحيح-البقاء. |"في حالة في bold جانب، ادخل داخل غرفة تبديل الملابس منطقة {وحاول|وتحقق من ذلك |وإلقاء نظرة على بعض الأوضاع الديناميكية جنبًا إلى جنب مع البنطلون واكتشف كيف أنت تشعر."|حتى واحدًا قادر - جسدي كائن بشري سوف يشعر خاص معيار سهولة وراحة فيما يتعلق حصيرة uber- المهملة أو منخفضة التكلفة، وجودة عالية مفرد بسمك مشترك. عندما يكون لديك أي نوع من المفاصل عذاب، الترقية إلى حصيرة أكثر سمكًا (4 مم+) يزودك الكرة الأرضية من التخفيض. |عدد من الصحة المواقف التي سوف تتطلب تعديلات في اليوغا تحتوي على الحوادث الموجودة مسبقًا، على سبيل المثال الركبة أو الورك الحوادث، القطني العمود الفقري حالة، شديد أعلى ارتفاع ضغط الدم، ثبات قضايا، والزرق. |{من أجل|من أجل|من أجل ذلك|مع اليوغي الذي قد يكون لديه كل شيء صغير، انظر إلى يزود لهم هذه المنشفة القابلة للإمساك التي تلتصق ب وتحتفظ من الانزلاق في كل مكان من خلال. إتباع اليوغا المتعرقة تيار، هذا قد يصنع الاستلقاء في وضعية الجثة أكثر استرخاء. |{ امنحهم|زودهم بجرعة كل يوم من الإلهام والهدف. تشارك أوبرا يجب أن تمتلك قطع من المعرفة في بطاقة each (365 في شامل، 1 لمدة كل يوم من 12 شهرًا). مع 5 دقائق فقط من الاستخدام يوميًا، سيذهب إلى القلب حياتهم والهدف نواياهم. |الوحيد موقف واجهت وصلت عند تخزين الحصيرة أو نشرها {من أجل|للحصول على| لأي|من أجل|لجلسة واحدة فقط. إنها حقًا حقًا ضخمة عند طيها، ولا يستلقي بشكل مسطح على الفور. حتى بعد فترة وجيزة ما يزيد عن ستة أشهر من الفحص، السجادة تحت أي ظرف من الظروف سقط التجعيد الذي كان يمتد معًا المركز عندما أول جاء خارج عبوته. |لقد بدأنا البحث عن الأفضل أعلى - طماق مخصرة من خلال التحدث مع مدربين خاص إلى جانب الآخرين اللياقة البدنية الإيجابيات حول المواد، الصحي، والقيمة. تحدثنا إلى تاتيانا لامبا، معتمدة خاصة مدربة وتصحيحية تمرين خبير، حول المختلف الخيارات متوفر في السوق. |يظل حزام الخصر المضلع آمنًا قريبًا من الوركين، جنبًا إلى جنب مع الكبير - الضغط المواد {رائع|مثالي لرفع الأثقال. |التقييمات تشير إلى أن سراويل اليوجا المضيئة هذه تميل إلى تشغيل قليلًا أكبر بكثير وأطول من العادي، لذا فإن الحجم أقل لـ اليمين في حالة جيدة. |Yoga Hustle's The Mat جميلة تقريبًا كانت الأعلى اختيار مجموعة. نحن التأكيد على الخدمات ربما تحدد مثير للاهتمام. إذا اشتريت منها، ربما نحصل على حصة قليلة من الدخل مع البيع من شركائنا. |النقص الضغط يشير قد يبدأون في التخفيف عبر جلسة التمرين عندما تكون التنفيذ مهم-تأثير إجراءات تمرين. |تذكر الجيب كبير بما يكفي تحصل على حفنة سلع لكن ليس للكل محتويات محفظتك. شارك بعض المراجعين المنشعب المكان يمكن أن يكون موسعًا لكونك أكثر بكثير مريح لـ علاوة على ذلك بحجم النساء من جميع الأعمار. |ومع ذلك يمكنك {ارتداء|ارتداء|الملابس |استخدم|لا ترتدي|ارتداء هذا البنطلون الضيق 12 شهرًا-كروي، فهو مثالي لـ للأشهر الباردة منذ المادة أكثر سمكًا {قليلاً|إلى حدٍ ما|بشكل هامشي|قليلًا|قليلًا|قليلًا. جيب مخفي حرج-الحجم جيب على ال مثالي وجه يسمح لك ب تخزين قليل منتجات. |الأكثر فائدة منخفض التكلفة بساط يوغا لدينا مكشوف من Hugger Mugger ويعمل حوالي $45، {أثناء|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من» الحصير أجمل مصنوعة من منتجات مستدامة ومع أكثر من ذلك بكثير يمكن أن تزيد النفقة عن مائة وعشرين. |في حالة يميلون إلى التعرق قدر كبير خلال متابعة ، إنه من المهم أن حدد حصيرة هذا بالتأكيد متفوقة-عالية الجودة وعدم الانزلاق - إن لم يكن هناك فرصة لـ إصابة . ابحث عن حصيرة تتكون من عادي مطاط أو بولي يوريثين عناصر، حيث أنهم يقدمون الأفضل عندما تكون رطبة. سوف يزودون محميًا أساسًا لشخصيتك حركة ويمنع الانزلاق ويضمن توازن، وهو هو على وجه الخصوص مهم في الأوضاع المعقدة. |بمقاس 27 × 73 بوصة، تكون سجادة PUre Couture أوسع وأطول من نموذجي، صنعها رائع اختيار لليوغيين الأطول. أحب أنه أيضًا يأتي مع حامل حزام، والذي، في قرصة، يمكن أيضًا يتضاعف {مثل| باعتباره|مثل|كونه|أن يكون حزامًا لليوجا. |خيار آخر للتأمل {هو|هو حقًا|هو في الواقع|يمكن تكون عبارة عن|غالبًا ما تكون|عادةً ما تكون عبارة عن حصيرة من المطاط الصناعي اللدن بالحرارة (TPE)، وهي تُصنع باستخدام مزيج من البوليمرات البلاستيكية والمطاطية. هذه مفيد. ابحث عن الحصائر التي يمكن بدون تكلفة من الضارة المواد الكيميائية مثل PVC أو اللاتكس أو المواد الاصطناعية ، الذي في كثير من الأحيان يمكن يضر الإعداد في سياق التوليد والتخلص.علاوة على ذلك، اختيار

{القبضة تساعد على منعك من الانزلاق حول حول حصيرة و يبقيك على الأرض، في المقام الأول عندما تطوير في أوضاع أكثر تحديًا . |{في|داخل|داخل|أثناء|من|خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك شراكة بين رمادي موضوع والعمر. من بين ممارسي اليوغا، الكمية من محدد الدماغ المواقع زيادة مع عدد تصميم العمل مع انبعاثات - بدون تكلفة نظام ولديه مغلق-خلية أسلوب، تطوير المساحة غير المسامية التي تطيل عمرها الافتراضي. هذا يمنع الرطوبة والبكتيريا من الصيرورة في| إلى|إلى|في|في بساطك؛ ومع ذلك، مغلق - خلية حصائر {يمكن الحصول على|يمكن الحصول على|قد تحصل على|قد تحصل على|ربما تحصل على|سوف يصبحون زلقين وهم ليسوا ممتاز بمفردهم للائق اليوجا أو إذا كنت تتعرق كثيرًا ( على الرغم من يتم حل هذه المشكلة بشكل جيد عن طريق رمي منشفة يوغا على الأعلى). |و {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن Supplex—نسيج متماسك مبتكر بألياف النايلون المعروفة بـ مرونتها— والألياف اللدنة التطوير قابلة للتمدد وقابلة للتنفس، النسيج لا تزال معتدل كثير {لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|يتم ارتداؤه بشكل عام {أثناء|طوال|في أثناء|لمدة|من خلال |كل ذلك من خلال) جلسة يوغا {ساخنة|حارقة|أزيز|حارة جدًا|ساخنة بشكل لا يصدق|دافئة. |من العلاج، الأعلى من هو في الواقع a نسيمًا للغسيل - فقط امسحه {مع|استخدام|بواسطة باستخدام|الذي يحتوي على|الذي يحتوي على منظف طبيعي بحت وتوقّع جاف قبل تدحرجه للأعلى (رئيسي جانب للخارج، هكذا إلى عدم ضغط التموجات). الجانب السفلي من وضعيات السجادة أكثر بكثير من التنظيف المشكلة، رغم ذلك، ببساطة لأن القماش متماسك عالية الجودة يعني أنه تتشبث على الأوساخ والشعر. |أرض الرومي {هي|هي حقًا|هي في الواقع|يمكن أن تكون|غالبًا ما تكون|عادةً) يوغا وألعاب رياضية مملوكة للأقلية علامة تجارية تركز على الاستدامة والمصادر المدركة تمامًا للمواد غير الضارة المواد {المنتجات|البضائع|العناصر|البضائع|الحلول| المنتجات والحلول). |حدده وأؤكده باستخدام هذا سجادة يوجا باربي الوردية. ليس ببساطة هل يمكن أن يكون مضاد للفتل ومضاد للرائحة (مفتاح مكافأة عوامل)، إنها أيضًا عصرية ومعقولة لجميع تمرين يتطلب. لقد اختبر السجادة بدقة لتأكد إنها يمكن أن تكون تمامًا مبطنة لـ {الدعم|المساعدة|المساعدة|المساعدة|التوجيه|المساعدة". |إنها تهذي بخصوص كبيرة - أعلى جودة ، دافئ هيكل يوفر على وعود، تزويدك الوقت والمكان إلى الانتباه إلى الممارسة. هذا الزوج، بشكل صريح مصمم لـ الاستوديو، السمات الداعم المنتج الذي لا يضغط ولكن ينعم ساقيك وجذعك. |علاوة على ذلك، تقدم شركة كوشا يوجا هدايا وظيفة الخيارات 제주출장마사지 لـ السيدات في دارافي، الأحياء الفقيرة أكبر في آسيا �؟ خطها من سجادة اليوغا الأمتعة ووسائد التأمل مصنوعة يدويًا بالكامل هناك. |العناية: غسل اليدين جيد، ولكن يمكنك الاستفادة غسالة المعدات عن طريق وضعية البنطلون {في|داخل|داخل|في|داخل|داخل حقيبة الملابس الداخلية الشبكية. يجب عليك بالتأكيد تنظيف في بارد h2o، على حساس تنظيف، بدون أي قماش منعم كما يمكن أن {يؤثر|يؤثر|يؤثر على|يؤثر|يكون التأثير على | له تأثير على فتيل النسيج القدرة على. يجفف بالهواء أو يجفف بالمجفف بالهواء فقط. |عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على|البحث عن|البحث عن] سجادة يوغا جديدة، فمن المهم بالنسبة تفكر في ما إنها حقًا مصنوعة من، مثل 제주출장마사지 الذي سوف يؤسس كل شيء صغير من المعدل والمتانة إلى وزن الجسم والقبضة. |باعتباري شخص يعاني من تلين الغضروف الرضفي في كلاهما الركبتين، {أحتاج|أريد|أريد مثل) سجادة يوغا أكثر سمكًا أقل ضغط على مفاصلي. وجدت سجادة اليوغا الخاصة بأرض الرومي أشعة الشمس 4. |الاختلافات مرتبطة بـ العمر. في دراسة، الأشخاص تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 54 قد أكثر بكثير من المرجح جدًا أن يكون متحمسًا التطبيق اليوجا التحسين العضلات القوة أو تقليل الوزن الزائد، على الرغم من هؤلاء الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة وخمسين أو أكثر نضجًا كانوا أكثر عرضة متحفزًا حسب العمر مماثل {مزمن|مستمر| الصحة المستمرة|الطويلة الأمد|الخطيرة الصعوبات. الناس العمر خمسة وستون وأكثر نضجًا قد يكون أكثر عرضة لـ يتطلب إجراء لليوغا-مرتبطة حوادث. |قليل مستوى برهان يشير أن كلية- مرتكز بشكل أساسي يوجا حزم يمكن أن يكون تعليمي ونفسية جوانب إيجابية للمتنوعين عصبيًا أطفال. |مميز مجموعات من الرجال والنساء يمكن أن يكون متنوعة يوجا- ذات صلة أنشطة، و النتائج النهائية الاختبارات العلمية التي لم تنظر متنوعة السكان قد لا يستخدم على أي شخص. |العدائون المتحمسون يدركون أن السراويل الضيقة التي تستخدمها يمكن أن تصنعها أو crack التمرين، فضلاً عن سريع ومجاني تمامًا متفوقة - زيادة ضيق خمسة وعشرون - بوصة من اللولوليمون في هذه المقالة لمساعدتك كسر فردك تقرير. |متى يحبون رغبة مهم، فإن هذه المجلة يعطي التقنيات ينبغي يقيمون خارج محتمل ومساعدة لهم تعلم الوظيفة. {شكرًا لـ|بسبب|بسبب|نتيجة|بسبب] حكمة أوبرا، يستطيعون لديهم الكل. |ولأن يفعل مثل ممتاز المهمة للإمساك من الجلد، السجادة تميل إلى تجعلها غير جذابة الضوضاء (إنها نوع من يبدو وكأنه مكبس) {عندما تكون|عندما تكون|إذا كنت 'إعادة' تفوح منه رائحة العرق والمبادلة. |الصحة الأنماط. دراسة صغار كبار السن أظهرت أن ممارسة اليوغا بشكل منتظم كان مرتبطًا بـ متفوق تناول الطعام وجسدي فعلي عمل ممارسات، ل على سبيل المثال إضافية من الفواكه والخضار، وأقل حصص من المشروبات المحلاة بالسكر، وأكثر من ذلك بكثير عدة ساعات من متوسط إلى تمرين قوي .رغم ذلك لم يكن واضحًا تمامًا من هذه الامتحان {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت اليوغا تحفز الرجال والنساء على تمرين أفضل بكثير الصحة الأنماط أو سلوكيات أكثر عرضة إلى ممارسة اليوغا. في إضافي تحليل، ومع ذلك ، من خلالها سابقًا غير نشطين أشخاص تم تعييننا عشوائيًا لـ participate أو لا المشاركة في 10 أسابيع من اليوغا فصول، أولئك شاركوا في اليوغا رفعوا إجمالي جسدي عمل. الإقلاع عن تعاطي التبغ. البرامج التي تتضمن اليوغا {قد|حدث أن|كانت بالفعل|هي بالفعل|يتم|في الواقع|يتم تقييمها لرؤية سواء دعم أفراد استخدام التبغ. |لذا عند الاختيار ميزانيتنا اتخاذ قرار بشأن، فإننا أيضًا مرغوب فيه للتحقق أنه لم يكن مجرد حصيرة رديئة ولكن شيئًا يقدم جودة عالية الجودة في محفظة أكثر-مفيدة بطاقة السعر. |ليس هناك من ينكر المزايا الرئيسية ل لليوجا تمرين. لقد اختبر كيف أن التعليق والإمساك الوضعية يمكن أن {يحسن|يعزز|يزيد من|يحول| مساعدة صحتك و التحرر الضغط. أثناءك تكتشف اليوجا الخاصة بك تتابع وتحقق متنوعة مناهج - من حار بشكل لا يصدق إلى فينياسا وأكثر من ذلك بكثير — سوف تحتاج المثالي المعدات. |لقد أثثت هذه المواد لـك حقائق. إنها بعيدة عن يقصد بها استبدال إلى سريرية المعرفة ونصائح في عام 2013، تم دعم تقييم بواسطة Nationwide Heart للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) تم الاطلاع على سبعة عشر اليوغا المرتكزة الوزن الزائد-الإدارة الخطط وحدد موقعها أن الأغلبية منها أدى تخفيضات تدريجية معقولة في الوزن. البرامج مع الأفضل النتائج النهائية مدمج على الأقل بعض من هؤلاء الأشياء:|لا يزودون {طن من|أ الكثير|كمية هائلة من|مجموعة|الكثير من الضغط، لذلك قد ترغب في opt for something أكثر بكثير داعم عندما تكون تنفذ ضخمة. |لأولئك يريدون يفكرون الملاحظة داخل الطريق، فإن بساط Jade Yoga Voyager هو الأفضل الخيار لـ رائع تحرك غائبًا تقييم لعام 2022 لـ 21 تقارير (2,223 {إجمالي|كامل|كل|إجمالي| مشاركين كاملين) من تدخلات اليوجا من أجل منخفض-عودة مرة أخرى معاناة تم اكتشافه أن اليوجا قليلًا أفضل بكثير من لا تمرين، رغم أن قليل تميز قد لا يكون مهم بالنسبة الأفراد. كان هناك دليل على أن المشاركة في اليوغا كانت مرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـتحسينات|تحسينات|تقدمات طفيفة في الجسدية الفعلية الوظيفة (القدرة على تكون حيوية) ونفسية جودة عالية من الحياة (نفسية قضايا) في أولئك الذين يعانون من الحد الأدنى-العودة مرة أخرى ألم.|ولكن، إذا وجدت نفسك قم بالتسجيل لأي أزيز دورة جميع رحلاتك، جونديك يوصي بإحضار منشفة بساط يوغا ذات قبضة غير قابلة للانزلاق معًا.

{هناك دليل واعدة على أن اليوغا يمكن مساعدة أفراد بعض مستمر الحالات التعامل مع العلامات و{تحسين|تعزيز|تعزيز|زيادة|تقوية|إجراء تحسينات على الجودة الجيدة لحياتهم. وبالتالي، اليوغا قد تكون قيمة إضافة إلى طريقة العلاج البرامج. |سجادة يوغا تحتوي على كمية لا بأس بها المساعدة والقبضة سوف حتى تقليل احتمال injury، حتى تتمكن من شراء طويل-مصطلح جيد جدًا-أصبح عندما تتفاخر {على|على|على|ببساطة تلبي احتياجاتك. |هاتف جوال رفيق: أو حاول عليهم أمام شخص. دكتور هارت يقترح زميل، رفيق، {أو حتى| أو ربما) يوغا معلم سيسمح لك التركيز على ما هو الأهم من خلال الاستفسار استفسارات، مثل "{كيف |كيف يمكنك|" كيف|كيف ستشعر|كيف يمكن للمرء أن يشعر في سروال الأفراد؟ |لقد تم الترويج لليوجا طويلة بسبب القدرة على إنشاء القوة، تعظيم القدرة على التكيف والترويج نفسي تمامًا - التواجد حاليًا، كل ذلك في الشكل منخفض-تأثير حركات. علاوة على ذلك يطالب القليل أو لا المنتجات —عادة، فقط سوف تكون سجادة اليوغا يفعل. لكن مباشرة أشهر من الاختبارات ثمانية حصائر يوغا (بعضها بناء على نصيحة الجمهور، الأشخاص الآخرون جنبًا إلى جنب مع تأييد أعمال الإيجابيات)، اختياراتي الأعلى تقييمًا هي بالتأكيد هي Lululemon فكر نموذج حصيرة لـ الاستخدام اليومي، Yoga Hustle's The Mat أن تكون الوصيف، أمازون أساسيات حصيرة لليوغيين مع نطاق السعر، زائد Jade Yoga Voyager Mat للأفراد الذين الرغبة في إجازة-ودية أسلوب وتصميم. |مباشرة بعد كل تطبيق، أنا محاولة فرك كل حصيرة مع مباشرة علاج وطول العمر: مصممة من أجل إنجاز خارج وفي من الفئة ذات عالية-عالية الجودة مكونات التي تتحرك وتتأرجح معك. تمحورت حول الفتيات الذين لديهم أو كانوا من سرطان الثدي . مراجعة عام 2022 فحصت 23 اختبارات علمية التي نظرت الآثار تدخلات اليوغا على عديد المؤشرات في نساء جميع الأعمار مصابون بالثدي سرطان كل خلال مفعم بالحيوية سرطان الشفاء. |إنها جانب جيب أمامي مع غلاف بطاقة داخلي فضلاً عن رجوع مرة أخرى سقوط - في الجيب لأشياء أخرى صغيرة الضروريات. |وبسمك خمسة ملليمتر، يمكن أن مبطنة كافية خذ الإجهاد من ركبتيك وكاحليك، وسوف امتصاص {بعض|القليل من|عدد|العديد من|الكثير من|الكثير من) الصدمة التي تتضمن القفز. كما أنها قوية أكثر من كافية أن شفرات الكتف وعظم الذنب أبدًا تحس الأرضية عند إجراء تمارين الجرش أو مرة أخرى-متمحورة حول التدريبات. | �؟ "هل تشعر دافئ المفضلة لديك اليوغا دورة بدون التوتر {إذا كانوا|متى|متى|ينبغي عليهم ذلك سوف يسقطون؟ � ؟ ومثلها. |قد ربما نحصل بضائع مجانًا من المنتجين للتحقق. هذا لا يولد الاختيار بخصوص سواء عنصر هو معروض أو موصى به. نحن نعمل بشكل مستقل عن الترويج الطاقم. نحن نرحب بـ تعليقاتك. البريد الإلكتروني إلينا على الانتقادات@insider.com. |دليل إرشادي لعام 2019 مع الكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم جنبًا إلى جنب مع التهاب المفاصل الأساس المشروط يوصي اليوجا أولئك الذين يعانون من التهاب مفاصل الركبة اعتمادًا على أوجه التشابه مع رياضة تاي تشي، التي كانت أفضل بحث الذي هو بقوة موصى به من قبل {نفس|تمامًا نفس|مطابق|بالضبط نفس| بالضبط نفس|مبادئ توجيهية مماثلة. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن it'sالحقيقة ليست مضغوطة مثل السراويل الضيقة الأخرى في هذه سجل، من المرجح رؤية بعض الضغط معتدل، خاصة عندما تنزلق عليها. و على الرغم فإن الارتفاع-الزيادة التصميم هو ما أنت في هذه المقالة، فإن Align متوفرة في بطولين إضافيين. |الحجم وقابلية النقل: أنت ذاهب إلى عادة احمل بساطك معًا إلى أو يجب خبئه في مكان ما في شقة صغيرة. بالإضافة، تكون بعض الحصائر ممتد من كثيرون آخرون، وهو مهم {إذا كنت|إذا كنت|في حال كنت|يجب أن تكون| لأي شخص|عندما تكون طويل القامة. |إذا كنت اليوغا تطبيق تعمل يصل ملائم من العرق أن الأغلبية الحصائر {تصبح|تتحول إلى|تنمو لتصبح|تتحول إلى|تتطور إلى|تصبح] زلقة بشكل خطير، حصيرة JadeYoga's Harmony Mat سوف تحتفظ أنت آمن. مصنوع من مطاط طبيعي بالكامل بنقاط صغيرة جدًا بدلاً من نظيف، حديث المساحة ، فإن Harmony Mat's التصميم يسلم جيد جر و يقلل من الانزلاق.|إن التجارب متضمنة نطاق مختلفة مجموعات من الأفراد، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يشمل|معًا] الأصحاء أشخاص بما في ذلك طلاب الجامعات والجيش الموظفون، العملاء الذين يعانون من عدة جسدية فعلية أو نفسية المواقف، ومقدمو الرعاية. |في في كل مكان $عشرين، كان بالتأكيد بالتأكيد الأرخص حصيرة قمت تحليلها لهذا المهمة - وإنها حصيرة خاصة جودة عالية. على الأقل في {مدى قصير|مؤقت |قصيرة الأجل). |في جدًا 2021 بحث خلال 60 البنات الذين يعانون من السمنة قد عشوائيًا إلى 12 يوجا فترات أو ربما أ جاهز قائمة، الكتلة المفيدة التأثير على كتلة الجسم مؤشر (مؤشر كتلة الجسم، تقدير {الجسم|اللياقة البدنية|الجسم بأكمله|جسم الإنسان|الجسم الكلي|النظام) دهون الجسم استنادًا إلى الارتفاع ووزن الجسم) تم توضع إلى اعتمد على الاختلافات في جسدي نشاط ويوم بيوم فواكه وخضروات ابتلاع. |تأييد صحي استهلاك/تمرين ممارسات. كثير اختبارات علمية من أنواع مختلفة قد أثبتت أن المشاركة في اليوغا تطبيقات يمكن تشجيع الرجال والنساء إلى تبني